×

CATEGORY

CATEGORY

CONTENTS

HOME»  お茶と美容

お茶と美容

春からダイエット

春からダイエット

中も大分暖かくなり、もうすぐ暖かい春がやってきますね!!春になれば、運動や趣味を始めるなど色々とスタートしていく季節ですね。春のものを食べると、体が冬から暖かい春になったと冬眠から目覚めるように、代謝が上がり始めダイエットを始めるのにとても良いシーズンと言われます。そんなところにも緑茶は活躍するのです!
緑茶に含まれるカフェインは、運動するためのエネルギー源としての脂肪を優先的に使わせる働きがあるので、運動前に緑茶を飲むことで、脂肪が早めに燃える事になります。カフェインやカテキンが肥満の原因である脂質や糖分の代謝を促し、余分なコレステロールを分解してくれるとも言われています。
 

緑茶で肌美人に☆

緑茶で肌美人に☆

皆さんは、肌の老化の原因の80%が紫外線だとご存知でしょうか?そのことが、よくわかるのが、毎日のように紫外線を浴びている顔の肌と紫外線の浴びにくい二の腕の内側を比べると一目瞭然ですよね?顔にはシワやしみなどありますが、二の腕の内側は白くてもちもち肌ではないでしょうか?それ程、紫外線での老化の影響はスゴイのです!!『秋田美人』といわれるのも、紫外線量が秋田県と鹿児島県では約2倍も鹿児島のほうが多いことからでしょう。
 なんと緑茶に含まれるカテキンには紫外線を吸収する働きがあるといわれています。また、緑茶に含まれるビタミンCには、肌の白さを保つ働きがあり肌の弾力の元であるコラーゲンの生成にも必要である成分です。そして、緑茶には体内に入るとビタミンAと同じ働きをするカロテンがたっぷり含まれています。皮膚粘膜を保護するので、いつも潤いのある肌を維持することができるといわれています。